ニキビに効果のある洗顔の方法

ニキビに効果のある洗顔の仕方は?

ニキビを治すための基本は、やっぱり洗顔です。薬をつけるよりも、ずっと大事なのは洗顔だと私は思ってます。

 

ニキビができる根本の原因は、毛穴にあります。毛穴に残る汚れが原因で、場合によっては菌を繁殖させます。

 

ある美容家さんがいうには、毛穴をいつもしっかりとケアしていれば、そもそもニキビはできないとまで言ってました。

 

じゃあ、ゴシゴシと洗顔に励むのがいいかと言われると、それはちょっと待ったなんです。

 

ポイントは皮脂!洗いすぎはニキビにとってNG

 

洗顔すれば、ニキビの大敵でもある、過剰な皮脂や汚れをしっかりと落とすことができます。けれども、これが間違いのはじまりでもあるのです。

 

肌の表面の皮脂は、人肌にとっては、大事な機能のひとつなんですよ。

 

皮脂そのものをさっぱりと毎日流すことも重要ですが、通常の生活において、皮脂はあなたの肌を守るバリア機能を持ってます。

 

肌を常に潤わせることで、毛穴への汚れの進入を防いでくれているのも皮脂なんですね。

 

常に清潔にしようと、顔を一日に何回も洗うのはNGなんです。皮脂は、適度に顔肌に残っていないといけないのですよ。

 

 

しっかり洗顔は1日1回!私の洗顔方法

 

人によっては、正しい洗顔を行うだけで、ニキビが治ったなんて人もいます。実際に私が普段やっている洗顔の方法について書いてみます。

 

洗顔は一日2回。しっかり洗顔は夜にします

 

洗顔は、お風呂の時間にしています。あとは、朝起きたあと。それ以上は無駄に洗顔をしません。しっかりと洗顔するのは、お風呂の時だけです。

 

夜に、一日の汚れをしっかりと落とします。朝は、寝ている間に出てきた皮脂を水で洗い流すだけです。冬場などは、肌が乾燥しやすいことがあります。水洗顔したあとに、肌がパサパサしてるなーってときは、リプロスキンの化粧水をすぐに付けます。

 

大量に汗をかくお仕事の人は、休み時間にも顔を洗うと思いますが、それも水洗いがいいでしょう。汗は、毛穴の汚れを一緒に流しだしてくれますから、悪いことではないです。日昼は、自然に過ごすのが一番いいです。皮脂の機能は、どんな薬よりも有能ですから、少々のベタつきは気にせず過ごすのがニキビを治す近道だと私は思っています。

 

洗顔の前に私はこれを必ずやる

 

夜のしっかり洗顔ですが、洗顔の前に私はやることがあります。

 

1.しっかりと手を洗う

 

悪い菌は、そこらじゅうにあります。まあまりイロイロ調べていくと、潔癖症な人の気持ちもわかるんですが、手に触れるあらゆるものには、何かしらの菌が付いています。汚れた手で顔を洗うのはご法度。しっかりと、手を洗ってから顔を洗いましょう。

 

2.蒸しタオルで5分顔を温める

 

水で濡らしたタオルを電子レンジなどで温めます。美容院でしてもらうみたいに、顔全体に3分ほど覆い被せて、顔を温めておきます。しっかりと毛穴を開くのが前準備ですね。これは朝の洗顔の場合で、夜に入浴時は、自然に顔も蒸されますから私はしてないです。

 

顔の汚れは泡で洗う

 

洗顔に使う石鹸は、毛穴の汚れを吸着して落とすタイプのものが良いです。ゴシゴシ顔を洗うのはよくないですね。しっかりとネットを使って泡立てたら、石鹸の泡を乗せるように、ほほやひたいに乗っけます。開いた毛穴の汚れを吸着して、ポコリと汚れを取りさるイメージで。

 

私は、「つかってみんしゃいよか石鹸」っていうものを、好んで使っています。いろんなニキビ専用の石鹸みたいなものも試したりしてきましたが、なんだか肌がカサカサするので、美容雑誌などで人気だった石鹸を、いくつか買ってみて、一番肌に優しい感じがしたので、これを使ってます。

 

洗顔後のケアを素早く行う

 

私は、洗顔は、お風呂からあがる直前にやっています。お湯でさっと泡を落としたあとは、今度は水で顔を洗うようにしています。温めた顔肌を、今度は冷ましてやることで、毛穴を今度は小さくして、顔の肌全体を引き締めます。

 

お風呂からあがったら、顔は拭き上げないで自然にしてます。完全に肌が乾いてしまう前に、リプロスキンの化粧水でスキンケアをします。

 

一番のポイントは皮膚の再生だった!

ニキビ跡と化粧水

ターンオーバーって知ってますか?皮膚は、常に新しく再生されているんですよ。新しい皮膚が再生される時に、古い角質は剥がれ落ちるのですけど、一緒にニキビ跡の赤みや茶色いシミを落とすことができます。

 

きれいな肌は、ターンオーバーにあり!ピーリングで肌を積極的にはがす人も多いのですが、刺激が強めなので私はあまりオススメではありません。

 

肌の角質をやわらかくしてくれる化粧水で、拭き取りピーリングが私の絶対アイテム!!

 

 

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